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योगाभ्यास:शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नियमित योग करें

बेगूसराय24 दिन पहले
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  • योगाचार्य गुड़ाकेश ने लोगों को कराया प्राणायाम, कहा- बगैर मिलावट वाला खाना खाएं, रहेंगे निरोग

एनडीए सरकार के सात वर्ष पूरा होने पर सदर प्रखंड के शाहपुर पंचायत के मैनका गांव के वार्ड संख्या 13 एवं 12 के महादलित मोहल्ला में कोरोना वायरस बनाम योग चिकित्सा विज्ञान कार्यक्रम किया गया। कार्यक्रम भाजपा पंचायतीराज प्रकोष्ठ द्वारा किया गया। जहां योग चिकित्सक रौशन कुमार सिंह, योग चिकित्सक देवानंद तांती व अनिल शर्मा द्वारा संयुक्त रूप से ऑक्सीमीटर मशीन से लोगों का ऑक्सीजन जांच किया गया। इस

मौके पर भाजपा पंचायतीराज प्रकोष्ठ के प्रदेश सह संयोजक योगाचार्य डॉ गुड़ाकेश कुमार ने कहा कि स्वस्थ शरीर के लिए फेफड़ों, लीवर, अग्नाशय, ह्रदय, प्लीहा, किडनी, अमाशय, मलाशय, मूत्राशय एवं आंतों को नियमित रूप से पूर्ण स्वस्थ व मजबूत बनाए रखना होगा। इसके लिए मिलावटी तेल एवं मिलावटी खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए और शुद्ध भोजन करना चाहिए।

योगाचार्य गुड़ाकेश ने कोरोना वायरस समेत जटिल और खतरनाक बीमारियों के विरुद्ध विजय प्राप्त करने के लिए लोगों को सात प्राणायाम, सात योगासन एवं सात मुद्राओं का अभ्यास कराकर चिकित्सीय सेवा प्रदान किया। योगाचार्य ने कोरोना वायरस से बचाव और उपचार में काम आने वाले कुंजाई प्राणायाम, उज्जाई और भस्त्रिका प्राणायाम द्वारा फेफड़ा शुद्धि और मजबूत के लिए प्रशिक्षण दिया।

ह्रदय अाघात से बचाव के लिए ह्रदय मुद्रा, योग मुद्रा, मूर्छा मुद्रा व काकी मुद्रा के बारे में बताया। वहीं आंतों, लीवर व किडनी की मजबूती के लिए अग्निसार क्रिया कराया। कार्यक्रम व्यवस्थापक रंजीत रजक, तथा वार्ड 12 के वार्ड सदस्य रोहित मोची थे। मौके पर रामदास महतो, गुड्डू, दाहो, छेदो, उमेश, बिनो, गणेश, रामशरण, फूलेना, सोना, रामपरी, प्रमीला, विजय, सविता, बुटेली रजक उपस्थित थे।

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