जागरुकता:30 मिनट अनुलोम विलोम करें मरीज

भभुआ6 महीने पहले
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कोरोना की नए लहर के बीच नए स्ट्रेन में संक्रमितों को ऑक्सीज़न की कमी से जूझते देख जा रहा है। कई लोगों की इससे मृत्यु भी हो गयी है। इसलिए नियमित अनुलोम- विलोम करें। जिससे शरीर में पर्याप्त ऑक्सीज़न उपलब्ध हो।इसके अलावा योगासन से पसीने के जरिये टॉक्सिन निकल जाने से शरीर रोग मुक्त होता है। घुटने का दर्द, गठिया, सायटिका अस्थमा, माइग्रेन जैसे रोग भी ठीक हो जाते हैं। योगासन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी बहुत मददगार है।

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