अपील:दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं, आम, तरबूज, खरबूज, खीरा, पपीता, संतरा इत्यादि मौसमी फलों का सेवन जरुर करें

चरखी दादरी10 दिन पहले
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  • गर्मी से बचने के लिए अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन क

बार एसोसिएशन के उप-प्रधान कुलदीप सांगवान ने बढ़ती गर्मी को देखते हुए जिले के लोगों से अपील की है कि गर्मी से बचने के लिए अधिक से अधिक मात्रा में पानी का सेवन करें। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं।

नींबू पानी, नारियल पानी, गन्ने का रस, आम का रस, शिकंजी आदि पौष्टिक पेय पदार्थों का सेवन करें। आम, तरबूज, खरबूज, खीरा, पपीता, संतरा इत्यादि मौसमी फलों का सेवन जरुर करें। एक्सरसाइज या योग के दौरान शरीर से बहुत अधिक मात्रा में पसीना निकलता है जिससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती है। इसलिए व्यायाम करने के बाद ताजे फलों के जूस का सेवन अवश्य करें।

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