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दूसरी लहर लोगों को परेशानी:रिकवरी के बाद मसल्स में दर्द, थकान सांस लेने में दिक्कत; पर घबराएं नहीं

जमशेदपुरएक महीने पहले
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फाइल फोटो - Dainik Bhaskar
फाइल फोटो
  • एक्सपर्ट बोले... ब्रीदिंग एक्सरसाइज और प्रोटीन युक्त भोजन से दूर हो सकती है समस्या

कोरोना की दूसरी लहर लोगों को परेशान कर रही है। रिकवर होने के बाद भी लोगों को विभिन्न तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। मरीजों में निमोनिया, मसल्स कमजोर होना, थकान आदि की समस्या पीछा नहीं छोड़ रही है। इस वजह से संक्रमण से ठीक होने वाले लोग अपनी रूटीन लाइफ में नहीं आ पा रहे हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक, पोस्ट कोविड मरीजों को रिकवर होने में कई दिन लग रहे हैं। इसमें सबसे ज्यादा खांसी और सांस फूलने की दिक्कत सामने आ रही है। ये समस्याएं कई हफ्ते तक रहती हैं।

ऐसेे समझें... कैसे लोग ठीक होने के बाद भी हो रहे परेशान

  1. सोनारी निवासी एक कोरोना संक्रमित अस्पताल में 10 दिन तक भर्ती रहे। रिपोर्ट निगेटिव आने पर अस्पताल से छुट्टी दे दी गई, लेकिन घर आने के बाद सांस लेेने में बार-बार तकलीफ की शिकायत होने लगी। हालांकि ऑक्सीजन का स्तर 95 से ज्यादा था।
  2. मानगो निवासी कोरोना संक्रमित करीब 14 दिन अस्पताल में रहने के बाद घर पहुंचे। इसके बाद उनको लगातार कमजोरी की समस्या बनी हुई है। गले में दर्द की शिकायत, खांसी और घबराहट भी हो रही है।

ये परेशानियों से जूझ रहे लोग

  • शरीर में दर्द
  • सीने में दर्द
  • सांस लेने में समस्या
  • खांसी
  • बुखार व कमजोरी
  • घबराहट की शिकायत
  • कमजोरी व भूख नहीं लगना

निमोनिया कर रहा परेशान

मेडिट्रिना हॉस्पिटल के छाती रोग विशेषज्ञ डॉ तपन कुमार मोहंती बताते हैं- पोस्ट कोविड मरीजों को निमोनिया ज्यादा परेशान कर रहा है। फाइब्रोसिस (फेफड़े का सिकुड़न) भी बड़ी समस्या है। इस वजह से सांस लेने में दिक्कत, सांस फूलना जैसे परेशानी हो जाती है। ऐसे मरीजों को डीप ब्रीदिंग के साथ सांस रोकने की एक्सरसाइज करनी चाहिए।

प्रोटीन इनटेक ज्यादा लें

पोस्ट कोविड मरीज अपनी डायट में प्रोटीन इनटेक ज्यादा लें। दूध, दही, पनीर और छेना को शामिल करें। इसके अलावा फल का सेवन करें।
-डॉ निर्मल कुमार, सी. फिजिशियन

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