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योग शिविर का आयोजन:स्वस्थ और ऊर्जावान रहने के लिए योग बहुत जरूरी : प्रवीण

लोहरदगा10 दिन पहले
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योग करते लोग। - Dainik Bhaskar
योग करते लोग।
  • पतंजलि योग समिति भारत स्वाभिमान की जिला इकाई नेे सरस्वती शिशु मंदिर में दिया प्रशिक्षण

पतजंलि योग समिति भारत स्वाभिमान जिला समिति झारखंड के बैनर तले बक्सी डीपा निकट स्थित सरस्वती शिशु मंदिर में एक दिन का विशेष योग प्रशिक्षण शिविर आयोजित हुआ। जिला प्रभारी एवं मुख्य योग प्रशिक्षक प्रवीण कुमार भारती ने यौगिक जॉगिंग, विभिन्न आसनों व प्राणायाम का अभ्यास के साथ सही स्वास्थ्य के लिए उचित आहार विहार अपनाने को कहा।

उन्होंने कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्राणायाम का अत्यधिक महत्व है। प्राणायाम से शरीर के आंतरिक अंगों के व्यायाम के साथ मन और विचारों की भी शुद्धि होती है। नकारात्मक विचार नहीं आते और हृदय, फेफड़ा, आंते, किडनी तथा नस नाड़ियों का परिशोधन हो जाता है। अष्टाङ्ग योग हमारे शरीर को दिव्य बनाता है।

वहीं मंडूकासन, वक्रासन, भुजंगासन, नौकासन, पवनमुक्तासन आदि पेट के समस्त रोग गैस, कब्ज, एसिडिटी, अपच, अजीर्ण के लिए रामबाण की तरह काम करते हैं। नियमित रूप से शयन जागरण के साथ उचित समय पर आहार लेना और तनावरहित रहना, निरन्तर योगाभ्यासी होना स्वस्थ जीवन की गारंटी है। हर कोई स्वस्थ और ऊर्जावान रहना चाहते हैं। इसके लिए पतजंलि योग समिति से शिविर हेतु सम्पर्क कर सकते हैं और समिति द्वारा आयोजित निःशुल्क योग शिविर में आकर योग व आयुर्वेद का ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। शिविर में छत्तीसगढ़ से आये आयुर्वेद के डॉ रविशंकर सिंह ने स्वस्थ जीवनशैली पर प्रकाश डाला।

योग प्रशिक्षक एवं अनुग्रह नारायण उच्च विद्यालय के प्राचार्य आचार्य गणेश शास्त्री ने योग आयुर्वेद को अपनाने और वैदिक जीवन शैली अपनाने पर जोर दिया। संरक्षक शिवशंकर सिंह ने प्रशिक्षुओं से निरन्तर योग करने और संगठित होकर योग के प्रचार प्रसार की बात कही।

प्रशिक्षण में मुख्य रूप से वैद्यनाथ प्रजापति, रघुनंदन, विजय जायसवाल, रमाकांत, रामशुभग राय, विनोद सिंह, दिनेश प्रजापति, सुरेश चंद्र पांडे आदि ने भाग लिया। कहा गया आगामी शनिवार एवं रविवार को भी विशेष प्रशिक्षण शिविर कोविड़ 19 के दिशा निर्देशानुसार लगाया जाएगा।

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