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योग से बढ़ती है प्रतिरोधक क्षमता:पांडोला व बगवाज में आरोग्य केंद्रों पर आयोजित नि:शुल्क योग शिविर

श्योपुर20 दिन पहले
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योग जीवन में एक खास महत्व रखता है, जिससे इंसान स्वस्थ, खुश और टेंशन फ्री लाइफ जीता है। योगासन हमारे शरीर और मन को स्वस्थ रखने की प्राचीन भारतीय प्रणाली है और वहीं, शरीर को किसी ऐसे आसन या स्थिति में रखना जिससे स्थिरता और सुख का अनुभव हो योगासन कहलाता है। यह बात पांडोला में आरोग्य केंद्र पर आयोजित किए जा रहे निशुल्क योग शिविर के दौरान बुधवार को प्रशिक्षक विकास कुमार वर्मा ने कही।

उन्होंने कहा कि उन्होंने कहा कि योग के लिए शुद्ध वातावरण के साथ-साथ शुद्ध वायु की भी आवश्यकता होती है इसलिए योग सुबह शुद्ध वायु में करना चाहिए। बगवाज में आयोजित योग शिविर में प्रशिक्षक अजय मांझी ने कहा कि कोरोना से बचने के लिए योग बहुत ही फायदेमंद है। यह शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है साथ ही कई तरह की जटिल बीमारी भी दूर करता है। इस दौरान युवाओं को सिद्धासन, बज्रासन, अनुलोम-विलोम, अर्धमत्स्येन्द्रासन, भद्रासन आदि योग सिखाए गए।

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