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जागरूक:रोजाना भोजन में फल और सब्जियों को करें शामिल विटामिनों की नहीं होगी कमी : सिविल सर्जन

संगरूर13 दिन पहले
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स्वास्थ्य विभाग की ओर से लोगों को तंदुरुस्त सेहत के प्रति जागरूक करने के लिए राष्ट्रीय खुराक सप्ताह मनाया जा रहा है। इसके तहत सेहत विभाग की विभिन्न टीमें सेहत सेंटरो और सिविल अस्पताल संगरूर में आने वाले लोगों को तंदुरुस्त सेहत के लिए खुराक के योगदान के बारे में जागरूक कर रही है। पंजाब सरकार की हिदायतों अनुसार विभाग की ओर से यह सप्ताह 7 सितंबर तक मनाया जाना है। सिविल सर्जन डॉ. अंजना गुप्ता ने बताया कि मास मीडिया विंग की टीम ने सिविल अस्पताल में आने वाली गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं को पौष्टिक आहार संबंधी जानकारी दी है।

उन्होंने कहा कि ताजा सब्जियां व फल विटामिन के साथ भरपूर होते हैं इसलिए उन्हें अपने भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए। इसके अलावा जरूरी तत्वों की कमी को पूरी करने के लिए आयरन व कैल्शियम की गोलियों का सेवन करना चाहिए जोकि सरकारी सेहत केन्द्रों में मुफ्त मिलती है। उन्होंने बताया कि भारत में हर साल हजारों बच्चे विटामिन सी की कमी के कारण अंधेपन का शिकार हो जाते हैं इसलिए उन्हें 9 माह से लेकर 5 साल की आयु में 6-6 माह के अंतराल से विटामिन ए की 9 खुराक देनी चाहिए। इस मौके पर लखविंदर सिंह विर्क, सरोज रानी, अमरजीत कौर, सुखविंदर कौर, गगनपाल कौर आदि उपस्थित थे।

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