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स्वच्छ भारत अभियान:स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम के तहत करवाया योगाभ्यास

बाड़मेरएक महीने पहले
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स्वच्छ भारत अभियान के तहत साईं धाम पर्वतेश्वर महादेव उद्यान बाड़मेर में योग एवं स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इसमें कोविड-19 के नियमों का पालन करते हुए योगाभ्यास करवाया गया। योगाचार्य हनुमानराम डऊकिया ने बताया कि नियमित योगाभ्यास सर्व रोगनाशक होता है।

डऊकिया ने बताया कि शरीर में तीन प्रकार की प्रकृति होती है, सुबह वात, दोपहर को पित, शाम को कफ होता है। बातों से वात, क्रोध से पित्त, लालच से कफ रोग बढ़ता है। अपनी प्रकृति के अनुसार नियमित योग करने से रोगों से मुक्ति मिलती है।

तनाव दूर करने के लिए अनुलोम विलोम, भ्रामरी, ध्यान, चंद्रासन, शशंकासन, मंडूकासन का अभ्यास करवाया गया। फेफड़ों की मजबूती के लिए ओंकार की ध्वनि, भस्त्रिका कपालभाति, उज्जाई प्राणायाम के साथ गोमुखासन, उष्ट्रासन, सिंहासन, हास्यासन आदि करवाए गए। आनंद पुरोहित ने आभार व्यक्त किया।

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