इम्युनिटी बढ़ाएं:तनावग्रस्त जिंदगी में हल्के व्यायाम और पौष्टिक भोजन से बढ़ाएं इम्युनिटी

जिले में चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग की ओर से बुधवार को स्वास्थ्य दिवस मनाया गया। इस अवसर पर चिकित्सा केन्द्रों पर आने वाले आमजन और कोविड-19 का टीका लगवाने के लिए आने वाले लाभार्थियों को स्वास्थ्य के बारे में जानकारी दी गई। सीएमएचओ डाॅ. मनीष चौधरी ने बताया कि स्वास्थ्य दिवस पर कोविड-19 की गाइड लाइन का पालन करते हुए संक्षिप्त कार्यक्रमों का आयोजन किया गया। जिला अस्पताल में वैक्सीनेशन के लिए आने वाले लाभार्थियों को बताया गया कि कोविड-19 के टीके की दो डोज लगवाई जानी जरूरी हैं , इसलिए दूसरी डोज लगवाने में लापरवाही नहीं बरतें। डिप्टी सीएमएचओ डाॅ. जयेश सिंह सिकरवार ने बताया कि आने वाले दिनों में लू-तापघात की वजह से स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं और जान भी जा सकती है। इससे बचाव के लिए लू-तापघात वाली स्थिति में घरों में ही रहें। जरूरी कार्य होने पर ही दोपहर में घरों से निकलें। बाहर के जरूरी कार्य सुबह शाम में निपटा लें। प्रतिदिन सुबह उठकर हल्का व्यायाम भी जरूरी है ताकि तंदुरूस्त रह सकें। इम्यून सिस्टम बढ़ाने के लिए ताजी सब्जियों और फलों का सेवन करें तथा गरिष्ठ भोजन, तले हुए पदार्थ, डिब्बाबंद खाद्य, फास्ट फूड के सेवन से भी बचना चाहिए।आमजन में स्वास्थ्य के प्रति जागरूक कियाजिला विधिक सेवा प्राधिकरण, दौसा में ऑनलाइन विधिक जागरूकता शिविर का आयोजन किया गया। सचिव प्रदीप कुमार ने बताया कि आज कि व्यस्त एवं तनावग्रस्त जिंदगी में मनुष्य अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पा रहा है। इसलिए आम आदमी को जागरूक करने के लिए बुधवार को विश्व स्वास्थ्य दिवस का आयोजन कर आमजन में स्वास्थ्य के प्रति चेतना जागृत करने का कार्य किया गया। बाल विवाह को रोकने के लिए चलाए जा रहे अभियान बाल विवाह को कहें ना के बारे में भी जानकारी प्रदान की।