निदान की पची:क्या पानी में अधिक कैल्शियम हानिकारक है?

सवाल...

हमारे यहां के पानी में अधिक कैल्शियम है। क्या पानी में अधिक कैल्शियम होना सेहत के लिए नुकसानदायक है? इसका निदान क्या है?

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जवाब...

शरीर की संरचना 75 फीसदी पानी पर निर्भर है। ऐसे में स्वच्छ पानी पीना शरीर की आवश्यकता है। पानी में अधिक कैल्शियम होने से इसका सीधा असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। अगर लम्बे समय तक इसी पानी को पीते रहे तो कैल्शियम हमारे खून में मिल जाता है। हमारे खून में कैल्शियम की मात्रा ज़्यादा हो जाती है जिससे किडनी में पथरी बनने की सम्भावना ज़्यादा हो जाती है। कैल्शियम की अधिकता पाचन तंत्र से संबंधित रोगों का कारण बन सकती है। इसकी अधिकता होने से आहार नलिका, अपचन, लीवर संबंधी रोग, गले के रोग जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

हमारे शरीर में किडनी पानी को साफ़ करने का काम करती है और कैल्शियम शरीर के लिए ज़रूरी भी है। मगर जब पानी में कैल्शियम अधिक हो जाता है तो किडनी भी इसको फिल्टर करने में सक्षम नहीं रह पाती, नतीजतन पथरी बन जाती है। कैल्शियम की मात्रा ज़्यादा होने से ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है और यह मानसिक स्थिति को भी प्रभावित करता है। ये पानी त्वचा और बालों के लिए भी नुकसानदायक है।

ऐसे में अगर पानी में अधिक कैल्शियम मौजूद है, तो इसे फिल्टर करके ही पिएं। ऐसा फिल्टर, जो पानी को पहले सैंड फिल्टर से फिर चारकोल फिल्टर से गुज़ारकर, इसमें मौजूद कैल्शियम को कम कर सके। इसके अलावा पानी को उबालकर और फिर छानकर पिएं। पानी गर्म करने से कैल्शियम की सफ़ेदी अलग हो जाएगी। पानी को छानें और नीचे बचा सफ़ेद पानी छोड़ दें। नहाने के पानी में भी फिल्टर लगाना ठीक होगा।