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मसल्स की ग्रोथ और मजबूती के लिए जरूरी है मसाज, इससे आपको मिलेगा आराम

स्पोर्ट्स मसाज का काफी महत्व है। खिलाड़ी को जब कोई भी समस्या हो तो वह फिजियोथैरेपिस्ट को जरूर बताए। ऐसा न करने पर...

Danik Bhaskar | Mar 02, 2018, 03:20 AM IST
स्पोर्ट्स मसाज का काफी महत्व है। खिलाड़ी को जब कोई भी समस्या हो तो वह फिजियोथैरेपिस्ट को जरूर बताए। ऐसा न करने पर उसकी परेशानियां बढ़ सकती हैं। चोट को देखते हुए यह तय किया जाता है कि कितने समय बाद मसाज दी जाए। चोट गंभीर नहीं तो 4 से 5 दिन और गंभीर है तो 30 से 45 दिन भी होते हैं। यह अवधि चोट के हिसाब से बढ़ाई भी जा सकती है। यह बात डॉ. वैशाली थमन ने कही। वे एलएनआईपीई में थैरापैटिक और स्पोर्ट्स मसाज पर शुरू हुई वर्कशॉप में बोल रही थीं। उन्होंने कहा कि मसल्स हमेशा कार्य की अवस्था में रहें तो वह टूटने लगते हैं और खिलाड़ी खेल में अपना श्रेष्ठ नहीं दे पाते। मसाज मसल्स की ग्रोथ और मजबूती के लिए जरूरी हैं।

एलएनआईपीई में स्पोर्ट्स मसाज पर शुरू हुई वर्कशॉप में एक्सपर्ट डॉ. वैशाली थमन ने प्रतिभागियों से कहा

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मसाज चोट की अवस्था में आराम पहुंचाने के साथ ही रिकवरी में भी सहायक है। फोटो: भास्कर