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दैनिक भास्कर और ईशा फाउंडेशन का उप-योग कार्यक्रम 16 जून से

ईशा फाउंडेशन, दैनिक भास्कर के साथ साझेदारी में इंदौर के लोगों को योग के चौथे अंततराष्ट्रीय दिवस पर उप-योग का...

Bhaskar News Network | Last Modified - Jun 14, 2018, 02:30 AM IST

दैनिक भास्कर और ईशा फाउंडेशन का उप-योग कार्यक्रम 16 जून से
ईशा फाउंडेशन, दैनिक भास्कर के साथ साझेदारी में इंदौर के लोगों को योग के चौथे अंततराष्ट्रीय दिवस पर उप-योग का प्रशिक्षण देगा। यह कार्यक्रम 16, 17 और 21 जून को होगा। उप-योग सद्गुरु, संस्थापक, ईशा फाउंडेशन ने डिजाइन किया है। यह कार्यक्रम अभिनव कला समाज में होगा। इसमें कई सत्रों नि: शुल्क उप-योग का प्रशिक्षण दिया जाएगा। यह कार्यक्रम 16 जून को सुबह 7 बजे और शाम 7 बजे से होगा जबकि 17 जून को सुबह 7 बजे और सुबह 9:30 बजे बजे से होगा। 21 जून को सुबह 6:30 बजे, सुबह 8:30 बजे और शाम 6 बजे से होगा। सत्रों में भाग लेने के लिए, 957504037 9 से संपर्क किया जा सकता है। सद्गुरु द्वारा प्रशिक्षित, ईशा फाउंडेशन ट्रेनर इन मॉड्यूल को इंदौर में मुफ्त में पेश करेंगे।

क्या है उप-योग

सदगुरु कहते हैं, "उप-योग एक शक्तिशाली अभ्यास है जो मनुष्य के शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और ऊर्जा आयामों को सक्रिय करता है। सदगुरु द्वारा डिजाइन किए गए उप-योग का अर्थ है "उप योग" या "पूर्व योग"। यह 10 प्रथाओं का एक सरल लेकिन शक्तिशाली सेट है जो जोड़ों, मांसपेशियों और ऊर्जा प्रणाली को सक्रिय करता है। शरीर के मैकेनिक्स की परिष्कृत समझ के आधार पर, उप-योग शरीर की ऊर्जा में जड़ता को दूर करता है। 14 साल से ऊपर की उम्र का कोई भी उप-योग का अभ्यास कर सकता है।

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