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रोजाना योग से मांसपेशियां तो मजबूत होंगी ही, जोड़ों का दर्द भी कम होगा

इंदौर| व्यस्त जीवनशैली ने हमारे खान-पान को भी बिगाड़ दिया है। 30 से 35 वर्ष की आयु के बाद धीरे-धीरे मांसपेशियां कमजोर...

Danik Bhaskar | Jun 13, 2018, 04:00 AM IST
इंदौर| व्यस्त जीवनशैली ने हमारे खान-पान को भी बिगाड़ दिया है। 30 से 35 वर्ष की आयु के बाद धीरे-धीरे मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। योग करने से मांसपेशियां तो मजबूत होंगी ही, हड्डियों व जोड़ों पर भी शरीर का भार कम पड़ेगा। इससे शरीर में स्फूर्ति बनी रहेगी।

यह बात डाॅ. रचना वर्मा ने मंगलवार सुबह अन्नपूर्णा क्षेत्र अग्रवाल महासंघ, हरिओम योग केंद्र व क्लाथ मार्केट गृह निर्माण संस्था की मेजबानी में गुमाश्ता नगर में चल रहे योग से रोग निवारण शिविर में कही। शिविर में उषा नगर, स्वस्तिक नगर, त्रिवेणी कॉलोनी, विश्वकर्मा नगर, गुमाश्ता नगर आदि के योग केंद्रों के साधकों ने भाग लिया।