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डाउनलोड करेंहेल्थ डेस्क। इन दिनों मसल्स बनाने या वेट कम करने वाले डाइट प्लान में लोग प्रोटीन सप्लीमेंट्स के तौर पर डाइट में लंबे समय के लिए सोयाबीन को शामिल कर लेते हैं। रोज इसे खाते हैं। लेकिन एमिनो एसिड, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर सोयाबीन कई लोगों के लिए हार्मफुल भी हो सकता है। हाइपरटेंशन से लेकर किडनी तक की बीमारियों को सोयाबीन बढ़ा सकता है।
भोपाल की डायटीशियन एवं न्यूट्रीशियन एक्सपर्ट ज्योति शर्मा बताती हैं कि सोयाबीन से होने वाली एलर्जी गेहूं के प्रोडक्टस (ग्लूटेन की एलर्जी) से होने वाली एलर्जी की तुलना में ज्यादा होती है। कुछ हेल्थ कंडीशन में इसे अवॉइड करना चाहिए। ऐसा ना करने पर अलग-अलग तरह की बीमारी बढ़ सकती है। आइए जानते हैं इन हेल्थ कंडीशन के बारे में।
हार्ट प्रॉब्लम
अगर आपको किसी भी तरह की हार्ट प्रॉब्लम है तो सोयाबीन नहीं खाना चाहिए। रिसर्च के अनुसार इसमें फैट ज्यादा होता है जो दिल के लिए अच्छा नहीं होता है। यह हाइपरटेंशन बढ़ाने का भी काम करता है।
आगे की स्लाइड्स पर जानिए किन दूसरी हेल्थ कंडीशन में नहीं खाना चाहिए सोयाबीन...
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