• Hindi News
  • National
  • इस मौसम हरी पत्तेदार सब्जियां और फ्रीज में रखा फूड न खाएं

इस मौसम हरी पत्तेदार सब्जियां और फ्रीज में रखा फूड न खाएं

4 वर्ष पहले
  • कॉपी लिंक
रायपुर | रेनी सीजन को बीमारियों का मौसम कह सकते हैं। डाइट को लेकर जरा-सी चूक से हम बीमार हो सकते हैं। इसलिए हाइजीन का खास ख्याल रखें और खाने के पहले हाथ क्लीन करें। फ्रीज का खाना और हरी पत्तेदार सब्जियों को पूरी तरह अवॉइड करें। इंडियन डायटेटिक एसोसिएशन के कार्यक्रम में एक्सपर्ट ने ये बातें कहीं। आईडीए की नेशनल प्रेसीडेंट शीला कृष्णा स्वामी ने बताया कि हरी पत्तेदार सब्जियां, पत्ता गोभी, फूल गोभी ना खाएं। बल्कि इनकी बजाय करेला, लौकी, टिंडा, तोरई, परवल जैसी सब्जियां खाएं। लंबे समय से कटे हुए फल बिल्कुल ना खाएं और ना ही बाहर का जूस पीएं। स्प्राउट्स खाते हैं तो अच्छे से वॉश करके, बाॅइल करके ही खाएं। क्योंकि इस मौसम इसमें बैक्टेरिया होते हैं। इस मौके पर वी, चंपा मजूमदार, डाॅ. अभया जोगलेकर, डाॅ. अरुण पल्टा, अर्चना दीक्षित, डाॅ. संध्या वर्मा, शिल्पी गोयल सहित अन्य मौजूद रहे।

खबरें और भी हैं...