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सोने से पहले न खाएं ये 4 चीजें

dainikbhaskar.com | Last Modified - Nov 06, 2017, 02:28 PM IST

सबसे पहले तो अगर आप सोने से चंद मिनट पहले खाना खा रहे हैं तो आपके लिए कुछ बातें जानना बहुत जरूरी हैं
    सबसे पहले तो अगर आप सोने से चंद मिनट पहले खाना खा रहे हैं तो आपके लिए ये जानना जरूरी है कि ऐसा करने आप पाचन शक्ति को कमजोर बना रहे हैं। खाना हमेशा सोने से कम से कम दो-तीन घंटे पहले खाएं। अब बात करते हैं कुछ ऐसी चीजों की जिसका सेवन आपको रात में अवॉयड करना चाहिए क्योंकि इससे आपका वजन बढ़ सकता है। वीडियो में देखें वो चार चीजें।
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    Web Title: sone se pehle n khaaen ye 4 chijen
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