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सोने से पहले न खाएं ये 4 चीजें

सबसे पहले तो अगर आप सोने से चंद मिनट पहले खाना खा रहे हैं तो आपके लिए कुछ बातें जानना बहुत जरूरी हैं

Dainik Bhaskar

Nov 06, 2017, 02:28 PM IST
Never Eat These 4 Food Items At Night
सबसे पहले तो अगर आप सोने से चंद मिनट पहले खाना खा रहे हैं तो आपके लिए ये जानना जरूरी है कि ऐसा करने आप पाचन शक्ति को कमजोर बना रहे हैं। खाना हमेशा सोने से कम से कम दो-तीन घंटे पहले खाएं। अब बात करते हैं कुछ ऐसी चीजों की जिसका सेवन आपको रात में अवॉयड करना चाहिए क्योंकि इससे आपका वजन बढ़ सकता है। वीडियो में देखें वो चार चीजें।
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Never Eat These 4 Food Items At Night
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