नृत्य से होता है पूर्ण शारीरिक व्यायाम
बोकारो | सेक्टरएक स्थित आर्ट ऑफ लिविंग के सभागार में बंगलौर की अंतर्राष्ट्रीय प्रशिक्षक शैलजा शुक्ला की ओर से सभी सदस्यों को नृत्य का प्रशिक्षण दिया गया। इस दौरान उन्होंने कहा कि नृत्य से संपूर्ण शरीर का अंग-अंग में चुस्ती और फुर्ती बनी रहती है। नृत्य एक पूर्ण शारीरिक व्यायाम है। हमारी संस्कृति में भी नृत्य, ध्यान के बारे में बताया गया है। नृत्य से शरीर में स्फूर्ति रहती है। इससे मानसिक संतुलन भी रहता है। नृत्य करने से रजोगुण और तमोगुण संतुलित रहता है। मौके पर विनोद, संध्या, दीपक, परमेश्वर, डा. विनय, सीमा, रिंकू, इंदु, शिव, सुनील, संजय आदि थे।
नृत्य की मुद्रा में लोग।