Sanskar Aur Sanskriti

--Advertisement--

बुरे सपने नहीं आएंगे यदि सोने से पहले करेंगे ये छोटे-छोटे काम

आज के समय में कई लोग अनिद्रा या बुरे सपनों की समस्या से परेशान हैं

Dainik Bhaskar

Dec 12, 2017, 02:57 PM IST
How To Prevent Bad Dreams

सपनों से जुड़े रहस्य कोई सुलझा नहीं पाया है, आज तक वैज्ञानिक भी इस गुत्थी को सुलझाने में असफल रहे हैं। यदि उनसे नींद के दौरान सपनों के आने का कारण पूछा जाए तो वह इसे दिमाग में हो रही ‘कैमिकल इम्बैलेंसिंग’ कहते हैं। यानि कि दिमाग में मौजूद कैमिकल स्थिर नहीं हैं, इसलिए हमें सपने आते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार सपनों के आने का कोई खास कारण नहीं होता और आप सपने में क्या देखते हैं इसका हमारी निजी जिंदगी से कोई संबंध नहीं होता। ना ही ये स्वप्न हमारे आने वाले समय को प्रभावित करते हैं, लेकिन हमारे शास्त्र इससे बिलकुल विपरीत तर्क देते हैं। अगर सपने डरावने हों तो कई बार परेशानी का कारण बन जाते हैं। दिल और दिमाग में डर घर कर जाता है। विज्ञान माने या ना माने, लेकिन सपने हमारे बारे में बहुत कुछ कह जाते हैं। सपनों में देखे गए दृश्य कई बार रातों की नींद भी उड़ा देते हैं। आज के समय में कई लोग अनिद्रा या बुरे सपनों की समस्या से परेशान हैं यदि आपके साथ भी ऐसा है रात को टाइम से नींद नहीं आती और दिनभर थकान और चिड़चिड़ापन बना रहता हो तो चिंता न करें। हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे उपाय जिनसे आपको गहरी नींद आएगी और बुरे सपने भी नहीं सताएंगे।

1. बिस्तर हमेशा पूरी तरह साफ -सुथरा होना चाहिए। हल्के रंग के फ्लाॅवर वाली बेडशीट बिछाना सबसे बेहतर माना गया है।

अगली स्लाइड पर पढ़ें- कौन सी चीज़ जलाने से बुरे सपने नहीं आते हैं...

How To Prevent Bad Dreams
How To Prevent Bad Dreams
How To Prevent Bad Dreams
How To Prevent Bad Dreams
X
How To Prevent Bad Dreams
How To Prevent Bad Dreams
How To Prevent Bad Dreams
How To Prevent Bad Dreams
How To Prevent Bad Dreams
Click to listen..