रोज सुबह खाएंगे एक मुट्ठी भीगे हुए चने, तो होंगे ये 10 फायदे

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। चना कई मामलों में बादाम जैसे मंहगे ड्राय फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद होता है। एम्स नई दिल्ली की असिस्टेंट डाइटीशियन रेखा पाल शाह का कहना है कि भिगोए हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल और विटामिन की भरपूर मात्रा होती है जो कई बीमारियों से बचाव के अलावा हेल्दी रहने में हेल्पफुल होती है। जानिए रोज सुबह एक मुट्ठी भिगोए हुए चने खाने से क्या फायदे होते हैं।
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