रोज पिएं दो चम्मच आंवले का जूस, बचे रहेंगे इन 10 बीमारियों से

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। आंवले में ऑरेंज से 20 गुना ज्यादा विटामिन C होता है। इसका रस पीने से बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ती है और बीमरियों से बचाव होता है। एम्स, दिल्ली की असिस्टेंट डायटीशियन रेखा पाल शाह के अनुसार आंवले के रस में शहद मिलाकर पीने से अस्थमा का असर कम होता है। यहां जानते हैं रोज दो चम्मच आंवले का जूस पीने के 10 फायदे।

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