रोज एक मुट्टी खजूर खाने से होंगे ये 10 फायदे

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। खजूर में आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस होता है जो बॉडी को एनर्जेटिक रखने में मददगार है। एक खजूर में 23 कैलारी होती है और कोलेस्ट्रॉल नहीं होता। इसलिए इसे हार्ट पेशेंट्स के लिए फायदेमंद माना जाता है। जो लोग मीठा पसंद करते हैं उनके लिए खजूर खाना मीठे का हेल्दी ऑप्शन है। हम बता रहे हैं रोज खजूर खाने के 10 फायदे।
(सोर्स : यूनाइटेड स्टेट डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर की रिसर्च)
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