रोज सुबह पिएं 1 कप चाय, बॉडी पर होंगे ये 10 असर

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। सिर्फ दूध से बनी चाय पीने के बजाय चाय बनाने के लिए पानी ज्यादा और दूध का कम इस्तेमाल करना चाहिए। मेडिकल डायटीशियन डॉ. अमिता सिंह के अनुसार चाय बनाने का सही तरीका यह है कि पानी में दूध डालकर उबाल लें और इसमें चायपत्ती डालकर गैस बंद कर दें। फिर दो मिनट बाद चाय छान लें। चायपत्ती डालकर चाय उबालने से टैनिन की मात्रा बढ़ती है जिससे एसिडिटी हो सकती है। चाय पीने से एसिडिटी होने का एक कारण चाय बनाने का गलत तरीका भी है। जानते हैं एक कप चाय पीने के 7 फायदे।
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