पीरियड्स में अपनी पत्नी को खिलाएं ये 10 फूड्स, कम होगा दर्द

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। पीरियड्स के दौरान महिलाओं को दर्द से अलावा कई तरह की फिजिकल और मेंटल परेशानियों से गुजरना पड़ता है। अगर इन दिनों में डाइट प्रॉपर रखी जाए तो इन समस्याओं से बचा जा सकता है। हम बता रहे हैं ऐसे ही 15 फूड्स के बारे में जो महिलाओं में पीरियड्स के दौरान हेवी ब्लीडिंग, कमजोरी, पेन, हार्मोनल चेंजेस, मूड की खराबी जैसी फिजिकल और मेंटल प्रॉब्लम्स को दूर करने में हेल्पफुल हैं।
( सोर्स: फिजीशियन्स कमेटी फॉर रिस्पॉन्सिबल मेडिसिन, हार्वर्ड टी एच चान स्कूल ऑफ मेडिसिन, ओब्सटेट्रिशियन एंड गायनॉकोलॉजी, आर्चीव्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन )
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