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मर्द रोज खाली पेट खाएं लहसुन की बस एक कली तो होगा ऐसा असर

Dainik Bhaskar

Nov 10, 2017, 12:04 PM IST

लहसुन में एलिसिन जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं। यह पुरुषों को कई हेल्थ प्रॉब्लम से बचाने में मदद करते हैं।

Benefit of eating one clove of Garlic Daily for Men
फूड डेस्क। लहसुन में एलिसिन जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं। यह पुरुषों को कई हेल्थ प्रॉब्लम से बचाने में मदद करते हैं। पुरुष अगर रोज सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाते हैं तो ज्यादा फायदा मिलता है।

पुरुषों के लिए कैसे फायदेमंद है लहसुन?

लहसुन एंटीबायोटिक एंटी फंगल और एंटीपायरेटिक की तरह काम करता है। खाली पेट खाने से यह बैक्टीरिया पर ज्यादा असरदार होता है। आयुर्वेद में लहसुन का इस्तेमाल कई दवाओं को बनाने में किया जाता है। यह पुरुषों की कई हेल्थ प्रॉब्लम्स में फायदेमंद होता है। खासतौर पर फर्टिलिटी बढ़ाने और स्पर्म क्वालिटी बेहतर करने में लहसुन काफी मददगार है । यही नहीं यह ब्लड को प्यूरीफाय भी करता है। ब्लड प्रेशर नॉर्मल रखता है। कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करके हार्ट डिजीज से बचाने में भी हेल्पफुल है।
आगे वीडियों में जानिए लहसुन पुरुषों के लिए किस तरह फायदेमंद है....

(एक्सपर्ट : डॉ. अरुण दाधीच, असिस्टेंट प्रोफेसर, राजस्थान आयुर्वेदिक यूनिवर्सिटी )
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