खुश रहना चाहते हैं तो रोज खाएं ये 10 फूड

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। सेरेटोनिन हार्मोन मूड को अच्छा रखने के लिए जरूरी है। इस हार्मोन की एक्टिवनेस को बढ़ाने के लिए ऐसे फूड खाना चाहिए जिनमें पोटैशियम, मैगनीशियम और फॉलिक एसिड की अधिकता हो। इन्हें खाकर आप खुश रहेंगे और हेल्थ प्रॉब्लम भी कम होंगी। हम बता रहे हैं 10 ऐसे ही फूड के बारे में।
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