बच्चे को बनाना है सिंधु, तो खिलाएं उसे ये 15 फूड

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। रियो ओलिंपिक में सिल्वर मेडल जीतने वाली बैडमिंटन प्लेयर पी वी सिंधु अपनी डाइट में ऐसे फूड लेती हैं जिससे बॉडी में एनर्जी का लेवल बना रहता है और स्टेमिना बढ़ता है। इसलिए उनकी डाइट में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और अमीनो एसिड की भरपूर मात्रा होती है। अगर आप अपने बच्चे को सिंधु की तरह बनाना चाहते हैं तो उसे ये फूड खिलाना चाहिए। हम बता रहे हैं ऐसे ही 15 फूड के ऑप्शन। इनमें से जितने संभव हो सके, बच्चे को खिलाएं।
(सोर्स: अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की रिसर्च)
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