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अदरक के बस एक टुकड़े से होंगे ये 7 फायदे पर 3 तरह के लोग न खाएं इसे

7 Benefits Of Ginger But Avoid Ginger In 3 Condotions, Adrak Ke Fayde Aur Nuksan

Danik Bhaskar | Nov 16, 2017, 05:51 PM IST

फूड डेस्क। अदरक की तासीर गर्म होती है। सर्दी के मौसम में इसे अपनी डाइट में शामिल करने से ठंडक का अहसास कम होता है। इसलिए नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जम्मू के डॉ. अटल बिहारी त्रिवेदी अपनी डाइट में रोज अदरक को शामिल करने की सलाह देते हैं। उनके अनुसार अदरक का बस एक टुकड़ा ही सेहतमंद रहने के लिए पर्याप्त है। वे बता रहे हैं अदरक के 7 फायदे। साथ ही अटल बिहारी त्रिवेदी से जानिए किन 3 तरह की कंडिशन्स में अदरक खाने से सेहत को नुकसान हो सकता है। अदरक को कैसे करें यूज?

  1. अदरक का जूस बनाकर पिएं।
  2. अदरक का एक टुकड़ा पानी में भिगाेकर रात भर रखा रहने दें। इसे सुबह छानकर पिएं।
  3. अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं।
  4. इसे मसालों के साथ खाने में शामिल करें।
  5. इसकी एक गांठ शहद के साथ लेने से फायदा मिलता है।

आगे की 11 स्लाइड्स में जानिए अदरक के फायदे और नुकसान...

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