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अमरूद खाने से कैसे होगा वजन कम, जानिए यहां

Dainik Bhaskar

Nov 18, 2017, 05:16 PM IST

फूड डेस्क। अमरूद लो कैलोरी और लो शुगर फूड है। इसमें ऑरेज से ज्यादा विटामिन C होता है। रोज अमरूद खाने से बॉडी की इम्यूनिट

Benefits Of Guava For Weight loss, Guava to Control Obesity
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फूड डेस्क। अमरूद लो कैलोरी और लो शुगर फ्रूट है। इसलिए जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें रोज एक अमरूद खाने से फायदा होता है। राजस्थान आयुर्वेदिक यूनिवर्सिटी, जोधपुर के डॉ. अरुण दधीच बता रहे हैं अमरूद खाने के फायदे। वजन कम करने के लिए अरुण दधीच अमरूद की चटनी या इसका जूस बनाकर पीने की भी सलाह देते हैं।

रोज अमरूद की पत्तियां चबाने के भी हैं कई फायदे:

  • अमरूद की पत्तियाें में एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं। इससे पिंपल्स जैसी स्किन की प्रॉब्लम दूर होती हैं।
  • इन पत्तियों में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं। जिन लोगों को गठिया या जोड़ों में दर्द रहता है, उन्हें अमरूद की पत्तियों को खाने से फायदा होता है।
  • दांत दर्द या पायरिया होने पर इन पत्तियों को चबाने से फायदा होगा।

आगे की स्लाइड्स में जानिए अमरूद के फायदे...

(अदरक के एक टुकड़े से पुरुषों को क्या फायदे होते हैं, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)

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