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मर्दों के लिए किशमिश का एक असरदार फाॅर्मूला

Dainik Bhaskar

Nov 21, 2017, 02:28 PM IST

रोज कितने खाएं मुनक्के : मुनक्के की मात्रा व्यक्ति के वजन, उम्र और बीमारी के अनुसार कम या ज्यादा हो सकती है। हालांकि एक

Benefits Of Kishmish For Man, Kishmish Ke Fayde

फूड डेस्क। वैसे तो किशमिश खाना सभी के लिए फायदेमंद है। लेकिन पुरुष अगर किशमिश खाकर गुनगुना पानी पीते हैं तो उनकी हेल्थ को कई फायदे होते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के डॉ. सी आर यादव बता रहे हैं पुरुषों के लिए किशमिश का एक दमदार नुस्खा। इसे रोज खाने से सिर्फ सात दिनों में ही असर दिखाई देने लगता है। सी आर यादव कहते हैं कि रोज किशमिश को पानी में भिगोकर रात भर रखा रहने दें। इसे सुबह खाली पेट खाने से भी पुरुषों की हेल्थ को कई फायदे होते हैं। पुरुषों को एक दिन में कितनी किशमिश खाने से होगा फायदा?

किशमिश की मात्रा पुरुषों के वजन, उम्र और बीमारी के अनुसार कम या ज्यादा हो सकती है। हालांकि एवरेज वजन वाले पुरुष को एक दिन में पांच किशमिश खाना चाहिए।

आगे की स्लाइड्स में जानिए पुरुषों के लिए यह नुस्खा किस तरह फायदेमंद है...

(अदरक से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं, जानने के लिए क्लिक करें अाखिरी स्लाइड पर...)

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