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सिर्फ एक कप ग्रीन टी से बढ़ेगी ब्यूटी, जानिए कैसे

ग्रीन टी पीने से पहले इस बात का रखें ध्यान : खाली पेट ग्रीन टी पीने से बचें। इससे एसिडिटी हो सकती है। खाने के एक या दो

Danik Bhaskar | Nov 25, 2017, 10:38 AM IST

फूड डेस्क। वैसे तो लोग वेट लॉस के लिए ग्रीन टी पीते हैं। लेकिन वेट लॉस के अलावा भी ग्रीन टी पीने के कई फायदे होते हैं। दरअसल ग्रीन टी में मौजूद न्यूट्रिएंट्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं। ग्रेटर कैलाश हॉस्पिटल की चीफ डाइटीशियन डॉ. विनिता जायसवाल के अनुसार अगर आप रोज एक कप ग्रीन टी पीते हैं तो धीरे-धीरे इसका पॉजिटिव असर ब्यूटी पर होता है। वे बता रही हैं इसके 4 फायदे। ग्रीन टी पीने से पहले इस बात का रखें ध्यान :

  • खाली पेट ग्रीन टी पीने से बचें। इससे एसिडिटी हो सकती है। खाने के एक या दो घंटे पहले ग्रीन टी पिएं।
  • ग्रीन टी में शक्कर मिलाकर न पिएं। इससे वजन बढ़ सकता है।
  • अगर आप ग्रीन टी में शहद मिलाकर पीते हैं तो गर्म चाय में शहद न मिलाएं। इससे ग्रीन टी के न्यूट्रिएंट्स कम हो जाते हैं। इससे अच्छा है ग्रीन टी को गुनगुना करके उसमें शहद मिलाएं।

(अदर सोर्स : हार्वर्ड हेल्थ पब्लिकेशंस की रिसर्च)

आगे की स्लाइड्स में जानिए ग्रीन टी पीने से किस तरह स्किन और बाल हेल्दी रहते हैं...

(किस एक ट्रिक से सिर्फ पांच मिनट में चमकेंगे दांत, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)