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सिर्फ 1 STEP में तैयार होगा अखरोट वाला दूध, पुरुषों को होंगे ये फायदे

फूड डेस्क। अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी की रिसर्च के अनुसार दूध में मौजूद प्रोटीन बॉडी में आसानी से अब्जॉर्ब हो जाता है।

Danik Bhaskar | Nov 20, 2017, 02:13 PM IST

फूड डेस्क। अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी की रिसर्च के अनुसार दूध में मौजूद प्रोटीन बॉडी में आसानी से अब्जॉर्ब हो जाता है। इससे मसल्स और हड्डियां मजबूत होती हैं। सिर्फ दूध ही नहीं बल्कि दूध में अखरोट का पेस्ट मिलाकर पीने के भी कई फायदे होते हैं। फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हॉस्पिटल, अमृतसर की चीफ डाइटीशियन डॉ. गुलजीत कौर बता रही हैं पुरुषों के लिए अखरोट वाले दूध के 3 फायदे।

अायुर्वेदिक डॉ. रेखा त्रिपाठी के अनुसार अखरोट वाले दूध में मुनक्का, बादाम और केसर मिलाकर पीने से पुरुषों की कमजोरी दूर होती है। इसे वे सीमेन की क्वालिटी इम्प्रूव करने का आसान तरीका बताती हैं।

आगे की स्लाइड्स में जानिए अखरोट वाले दूध को कैसे तैयार करें, साथ ही इसे पीने से पुरुषों को क्या फायदे होते हैं...

(पुरुषों को रोज किशमिश खाने से क्या फायदे होते हैं, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)