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5 मिनट में दांत चमकाने की है ये ट्रिक, बस करना होगा इतना काम

फूड डेस्क। खानपान की गलत आदतों की वजह से दांतों पर कम उम्र में ही पीलापन बढ़ जाता है। इससे दांतों की ऊपरी परत खराब होती

Dainik Bhaskar

Nov 21, 2017, 02:18 PM IST
One Simple Tip For White And Shiny Teeth, Tip For Shiny Teeth

फूड डेस्क। खानपान की गलत आदतों की वजह से दांतों पर कम उम्र में ही पीलापन बढ़ जाता है। इससे दांतों की ऊपरी परत खराब होती है और चमक कम होने लगती है। दांतों की इस प्रॉब्लम से बचने के लिए एक सिंपल टिप का यूज करने से फायदा होता है। जम्मू इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद के डॉ. निखिल शर्मा बता रहे हैं दांत चमकाने का एक आसान नुस्खा। निखिल शर्मा कहते हैं कि इस नुस्खे को अप्लाय करने के सिर्फ पांच मिनट बाद ही दांतों का पीलापन कम हो जाता है। दांतों को चमकाने के लिए और क्या करें?

सेब, नाशपाती और गाजर को अपनी डाइट में शामिल करें। इससे मुंह में सेलाइवा ज्यादा बनता है। दांत साफ रहते हैं और दांतों की चमक बढ़ती है। साथ ही तंबाकू, गुटखा खाने से बचें। इससे दांतों का पीलापन बढ़ता है।

आगे की 5 स्लाइड्स में जानिए इस एक टिप को फॉलो करने से कैसे चमकेंगे दांत...

(किशमिश को किस तरह खाने से पुरुषों को होंगे फायदे, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर...)

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