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रोज पिएं 1 गिलास खसखस वाला दूध तो होंगे ये 10 फायदे

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। खसखस और दूध दोनों में कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। इन दोनों को अगर एक साथ मिलाकर पिएं तो इससे मिलने वाले फायदे अधिक होते हैं। खसखस वाला दूध तैयार करने के लिए दो चम्मच खसखस को पानी में भिगो दें। चार पांच घंटे बाद इसे पीस लें और गुनगुने दूध में मिलाकर पिएं। कंसल्टेंट क्रिटिकल केयर एंड ओबेसिटी न्यूट्रीशन स्पेशलिस्ट डॉ. स्वर्णा व्यास के अनुसार इस ड्रिंक को रात में पीने से डाइजेशन खराब हो सकता है। इसलिए इसे नाश्ते से पहले पीना ज्यादा इफेक्टिव है। हम बता रहे हैं खसखस वाला दूध पीने के 10 फायदे।
आगे की स्लाइड्स में जानिए इसके ऐसे ही अन्य फायदे...
(किस ड्रिंक से मिलेगी भरपूर एनर्जी, जानने के लिए आखिरी स्लाइड पर क्लिक करें...)