रोज खाएं बस 5 मुनक्के, होंगे ये 10 फायदे

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। किशमिश को पानी में कुछ देर भिगोकर रखने और फिर उसे सुखाने के बाद मुनक्के बनते हैं। इसकी तासीर गर्म होती है जिसे ज्वॉइंट पेन जैसी हेल्थ प्रॉब्लम के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है। इसे दूध में उबालकर लेना भी कई बीमारियों में इफेक्टिव है। आयुर्वेद में मुनक्के को सर्दी-जुकाम, खांसी और कफ दूर करने की सबसे अच्छी दवा माना गया है। हम बता रहे हैं रोज पांच मुनक्के खाने के 10 फायदे।
(सोर्स : यू एस नेशनल लायब्रेरी ऑफ मेडिसिन की रिसर्च )
(एक्सपर्ट : डॉ. सुनीता राय चौधरी, चीफ डाइटीशियन, नई दिल्ली, BLK सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल)
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