रोज खाएं पालक, इन 10 बीमारियों से बचेंगे

5 वर्ष पहले
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फूड डेस्क। आमतौर पर पालक को आयरन का मेन सोर्स माना जाता है जिससे खून की कमी दूर होती है। लेकिन पालक में आयरन के अलावा भी बॉडी के लिए हेल्दी कई न्यूट्रिएंट्स जैसे प्रोटीन और फाइबर होते हैं जो कब्ज जैसी हेल्थ प्रॉब्लम को दूर करने में मदद करते हैं। डायटीशियन शैलजा त्रिवेदी बता रही हैं पालक खाने के 10 फायदे।

(सोर्स : कारोलिंस्का इंस्टीट्यूशन, स्वीडन की रिसर्च)

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