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जवां और प्रॉब्लम-फ्री स्किन के लिए ये हैं 10 FOODS

7 वर्ष पहले
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लाइफस्टाइल डेस्क: स्किन को हेल्दी बनाने के लिए हम रोज़ाना कुछ न कुछ नया ट्राय करते हैं। योगा और एक्सरसाइज़ के लिए भी वक्त निकालते हैं। लेकिन इसके साथ सही डाइट लेनी भी ज़रूरी है। ये हैं वो 10 फूड्स जिनके नियमित सेवन से आपको मिलेगी परफेक्ट स्किन।
1. गाजर
गाजर सिर्फ स्किन के लिए ही नहीं, बल्कि आंखों के लिए भी फायदेमंद है। इसमें मौजूद विटामिन-ए स्किन को अंदर से क्लीन करता है और स्किन कैंसर सेल्स को बनने नहीं देता। इसका बेटा-कैरोटीन सेल्स को एजिंग के बचाता है, यानी यह एक एंटी-एजिंग फूड भी है। यह स्किन को प्री-मैच्योर रिंकल, एक्ने, ड्राय स्किन, पिगमेंटेशन और ब्लेमिशेज़ से भी बचाता है।
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