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इन 4 चीजों को खाने से झड़ते हैं बाल, तुरंत करें खाना बंद

आपको जानकर आश्चर्य होगा कि कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको खाने से बाल झड़ने लगते हैं। अगर आपके बाल पहले से ही झड़ रहे हैं तो इन्ह

Dainik Bhaskar

Dec 26, 2017, 12:07 AM IST
You Should Avoid These Food That Can Cause Hair Loss

यूटिलिटी डेस्क। ज्यादातर लोग मानते हैं कि बाल हेरिडिटी के कारण झड़ते हैं। लेकिन हमारा खान-पान भी बालों को हेल्दी रखने के लिए बहुत जरूरी होता है। आपको जानकर आश्चर्य होगा कि कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको खाने से बाल झड़ने लगते हैं। अगर आपके बाल पहले से ही झड़ रहे हैं तो इन्हें खाना बंद कर दें, नहीं तो बाल और तेजी से झड़ने लगेंगे।

केक और पेस्ट्री
केक और बिस्किट आटे को रिफाइन करके बनाया जाता है। इसमें अत्यधिक मात्रा में सुगर और लो फाइबर होता है। ये फूड इनडायरेक्टली हेयर लॉस के लिए जिम्मेदार होते हैं, क्योंकि इनमें होने वाली शुगर स्ट्रेस लेने की केपेसिटी को कम कर देती जिससे हेयरलॉस होता है।

आगे की स्लाइड्स पर जानिए दूसरे फूड्स के बारे में जो हेयर लॉस के लिए जिम्मेदार होते हैं...

You Should Avoid These Food That Can Cause Hair Loss

डेयरी प्रॉडक्ट्स 
आपको जानकर आश्चर्य होगा कि डेयरी प्रोडक्ट भी आपके बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। दरअसल अभी मिलने वाला दूध पाश्चुरीकृत होता है। ये पाश्चुरीकृत दूध पोर्स को ब्लॉक कर देता है। इससे बाल पतले होने के साथ ही झड़ने लगते हैं। 

 

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तले हुए फूड्स 
हाईफैटी फूड और हाइड्रोजेनेटेड ऑइल को हर कीमत पर अवॉइड करना चाहिए। स्टडीज के मुताबिक मोनो सैचुरेटेड और सेचुरेड फैट टेस्टोस्टोरॉन के लेवल को बढ़ा देता है जिससे DHT का लेवल भी बढ़ जाता है जो कि हेयर लॉस के लिए जिम्मेदार होता है। जिससे हेयर ग्रोथ भी रूक जाती है। 

 

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डाइट सोडा और कोल्ड ड्रिंक्स
कार्बोनेटेड ड्रिंक्स में एसिड की फॉर्मिंग अच्छी खासी होती है। एसिड के साथ ही इनमें शु्गर का परसेंटेज भी बहुत ज्यादा होता है। इससे ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ जाता है। डॉक्टर मरकोला की रिसर्च के अनुसार ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ने से गंजेपन की समस्या बढ़ जाती है। 

 

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