--Advertisement--

ये 5 फूड लिवर को कर देते हैं खराब, भूलकर भी न करें इन्हें खाने की गलती

यहां हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिनको खाने से आपका लिवर डैमेज हो जाता है।

Dainik Bhaskar

Dec 25, 2017, 02:27 PM IST
You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver

यूटिलिटी डेस्क। लिवर बॉडी का सबसे इम्पोर्टेंट पार्ट होता है। यह बॉडी के कई फंक्शन को कंट्रोल करता है। इसके हेल्दी रहने से पूरी बॉडी ठीक ढंग से काम करती है। लिवर बॉडी के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ बॉडी के डाइजेशन को भी इम्प्रूव करता है। लेकिन हमारी जरा सी लापरवाही से इस पर बुरा असर पड़ता है। यहां हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिनको खाने से आपका लिवर डैमेज हो जाता है।

फ्रेंच फ्राइज और बर्गर

लिवर को हेल्दी रखना आपकी च्वॉइस है। अगर आप इन दोनों चीजों को ज्यादा खाते हैं तो लिवर को हेल्दी रखना मुश्किल है, क्योंकि इनमें अत्यधिक मात्रा में सेचुरेट फैट होता है जो लिवर के काम को हार्ड बनाता है। इससे लिवर में सूजन आने से जैसी प्रॉब्लम होती है जिसे सिरोसिस कहते हैं। अगली बार इन चीजों को ऑर्डर करने से पहले एक बार सोच लें।

आगे की स्लाइड्स दूसरे चीजों के बारे में जो लिवर को खराब करती है...

You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver

मीठा 

बहत ज्यादा मीठा खाने से लिवर पर प्रेशर पड़ता है क्योंकि ये फैट में कन्वर्ट हो जाता है। अगर आप ज्यादा मीठा खाते हैं इससे लिवर पर प्रेशर पड़ता है। इससे फैटी लिवर डिसीज होने लगती है। 

You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver

ज्यादा नमक 
हमारी बॉडी को नमक की जरूरत बहुत कम होती है। जबकि हम उससे कहीं ज्यादा कंज्यूम कर लेते हैं। रिसर्च के मुताबिक ज्यादा नमक खाने से लिवर में घाव हो जाते हैं। ज्यादा नमक वाली चीजों को अवॉइड करना चाहिए। 

 

You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver

एल्कोहल 
बहुत ज्यादा एल्कोहल लेने से लिवर से डैमेज होने के चांजेस बढ़ जाते हैं। यह लिवर को पूरी तरह डैमेज कर सकती है।

 

You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver

चिप्स और पिज्जा

इन चीजों के साथ प्रॉब्लम है कि इनमें अत्यधिक मात्रा में सुगर, सॉल्ट और फैट होता है। इनके जगह हेल्दी स्नैक को प्रिफरेंस दें। इन्हें अवॉइड करें। 

X
You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver
You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver
You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver
You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver
You Should Avoid These Foods:Worst Foods for Liver
Bhaskar Whatsapp

Recommended

Click to listen..