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कहीं आप भी तो ज्यादा नहीं खाते ये 5 फूड, याददाश्त कर देता है कमजोर

bhaskar.com | Last Modified - Jan 14, 2018, 12:08 AM IST

ये हैं ऐसे ही 5 फूड जिन्हें लिमिट में ही खाना चाहिए... इन्हें ज्यादा खाने से दिमाग पर असर होता है, मेमोरी कमजोर होती है

    जिस तरह मेमोरी बढ़ाने के लिए कुछ फूड होते हैं, उसी तरह कुछ फूड ज्यादा खाने से मेमोरी कम भी हो सकती है, मेमोरी का रिलेशन दिमाग से है, दिमाग अगर हेल्दी और रिलेक्स नहीं हो तो बहुत सारी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं, जैसे डिसीजन लेने की क्षमता कम हो जाना, फोकस नहीं होना, कन्फ्यूजन होना, ठीक से न सोच पाना, मेमोरी कम हो जाता और भी कई इसी तरह की प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. मेमोरी को बढाने के लिए तो हमें पता होता है क्या अच्छा है और हम इसके लिए कुछ खास फूड खाते भी हैं, लेकिन क्या आपको पता है हमारे रोज के खाने में ऐसे कई फूड हैं जिन्हें हम खाते तो हैं और इनमें से कई हेल्दी भी हैं लेकिन इन्हें अगर जरूरत से ज्यादा खाया जाए तो इनका असर माएंड पर खराब पड़ता है जिसका असर फिर हमारी मेमोरी पर भी पड़ता है और हम चीजें भूलने लगते हैं, हमारी याददाश्त कमजोर पड़ जाती है, ये हैं ऐसे ही 5 फूड जिन्हें लिमिट में ही खाना चाहिए... इन्हें ज्यादा खाने से दिमाग पर असर होता है जो सोचने की क्षमता भी कम करता है और ब्रेन को नुकसान पहुंचाता है, देखें वीडियो में और इन्हें ज्यादा खाने से बचें...

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    Web Title: khin aap bhi to jyada nahi khaate ye 5 fud, yaaddaasht kar detaa hai kmjor
    (News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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