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बॉडी में कैफीन की ज्यादा मात्रा पहुंचाती है नुकसान, जानें इन 5 संकेतों से

यहां बताए गए 10 संकेतों में से कोई भी 5 संकेत दिखें तो समझिए कि बॉडी में कैफीन की मात्रा ज्यादा हो गई है...

bhaskar.com | Last Modified - Mar 03, 2018, 10:55 PM IST

    अगर आप भी दिन में चाय कॉफी और कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, और आपको लगता है कि ज्यादा हो गई है तो कैसे पता करेंगे कि आपकी बॉडी में कैफीन ज्यादा हो गया है। अक्सर जब बॉडी में इसकी मात्रा ज्यादा होती है तो बॉडी कुछ संकेत देती है। डाइटीशियन डॉ. ज्योतिने बताया कि चाय, कॉफी ही नहीं कोल्ड ड्रिंक और कई एनर्जी ड्रिंक्स में भी कैफीन होता है, जो बॉडी में कैफीन की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है। यहां बताए गए 10 संकेतों में से कोई भी 5 संकेत दिखें तो समझिए कि बॉडी में कैफीन की मात्रा ज्यादा हो गई है, साथ में ये भी देखें कि ज्यादा कैफीन से बॉडी में क्या नुकसान हो सकते हैं। इससे एम्नेशिया और इन्सोम्निया जैसी बीमारियां होती है साथ ही बोन डेंसिटी भी कम होती है, देखिए वीडियो में और क्या संकेत है......

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    Web Title: bodi mein kaifin ki jyada maatraa phunchaati hai nuksaan, jaanen in 5 snketon se
    (News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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