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नमक के पानी से नहा लें तो मिल जाएगा इस बीमारी से छुटकारा

नमक लो ब्लड प्रेशर में अच्छा होता है, लेकिन अगर नमक को इस तरह यूज किया जाए तो हाई ब्लड प्रेशर में भी फायदेमंद होगा देखें

Danik Bhaskar | Jan 25, 2018, 06:52 PM IST

नमक लो ब्लड प्रेशर में अच्छा होता है, लेकिन अगर नमक को इस तरह यूज किया जाए तो हाई ब्लड प्रेशर में भी फायदेमंद होगा देखें कैसे... सेंधा या काला नमक यूज करें या फिर डेले वाला नमक भी ले सकते हैं, देखिए इस वीडियो में कैसे नमक कम कर सकता है आपका BP...

अगर लो ब्लड प्रेशर हो तो 1 गिलास पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर लें इससे राहत मिल जाएगी, अगर हाई ब्लड प्रेशर हो अक्सर कहा जाता है कि नमक न लें, नमक खाना तो नहीं चाहिए लेकिन अगर 1 बाल्टी पानी में 100 ग्राम नमक मिलाकर नहा लें और ऐसा रोज एक महीने तक करें तो 1 महीने में फर्क दिखने लगेगा और आप इस बीमारी से पूरी तरह छुटकारा भी पा सकते हैं. आयोडीन वाला नमक आपक तो इस कंडीशन में पहुंचा सकता है नुकसान इसलिए सादा नमक न खाएं जब भी नमक का कोई उपाय बताया जाता है सबसे अच्छा नमक उसके लिए होता है सेंधा नमक उसके बाद काला और अगर आपको सादा नमक ही लेना हो तो डेली यूज करें. दाल, सभी जड़ वाले फूड, हरे पत्ते वाली सब्जियां आयोडीन के लिए अच्छे हैं इनसे कमी दूर हो सकती है. ये ट्राय करें....