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ये फल दूर करता है कैंसर का खतरा, रोज खाने के हैं ये 5 फायदे

एक ऐसा ही फल जो ठंड में आता है और बहुत सस्ता भी मिलता है, इसे अगर रोज खा लेंगे तो कैंसर जैसी बीमारियां भी दूर रहेंगी...

Danik Bhaskar | Jan 23, 2018, 04:16 PM IST

सभी फल और सब्जियां हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती हैं लेकिन कुछ फल खासकर के बहुत अच्छे होते हैं, इनके फायदे बड़े होते हैं, इसी तरह का एक फल है जो ठंड में ज्यादा मिलता है वो है अमरूद, अमरूद में बहुत सारे विटामिन और प्रोटीन होते हैं इनमें से खासतौर से विटामिन C, जो बॉडी में बहुत कुछ अच्छा करता है जैसे इसकी पर्याप्त मात्रा में बॉडी में होने से आप यंग बने रहते हैं, स्किन अच्छी रहती है, ठंड में सर्दी नहीं होती और भी इसी तरह के फायदे होते हैं. ये ठंड में खूब मिलता है और बहुत सस्ता भी मिलता है, इसे हर कोई खा सकता है, इसे अगर रोज खा लेंगे तो न सिर्फ छोटी-मोटी बीमारियां जबकि कैंसर जैसी बड़ी बीमारियां भी हम से दूर रहेंगी, इसमें फोलेट होता है जो बॉडी में नए सेल्स बनाने में मदद करता है और ब्लड का रेग्युलेशन अच्छा रखता है, ये आंखों की हेल्थ अच्छी रखने के लिए भी अच्छा होता है, इसमें मैंगनीज अच्छे से मिलता है जो बॉडी में नर्वस सिस्टम को भी हेल्दी रखता है, इस वीडियो में देखें कैसे इसे खाएं कि आप इसका ज्यादा से ज्यादा फायदा ले सकें... देखें वीडियो में...