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अखरोट 7 दिन इस तरह खा लें तो पेट की चर्बी से मिल जाएगा छुटकारा

अगर आप को भी लगता है कि अखरोट आपका वजन बढ़ाएगा तो ये वीडियो जरूर देखें...

Danik Bhaskar | Feb 09, 2018, 12:04 AM IST

अक्सर हम सभी अपना वजन कम करने के लिए कुछ न कुछ करते रहते हैं लेकिन कोई फायदा नहीं होने पर निराश होते हैं, कुछ लोग समझते हैं कि ड्रायफ्रूट्स खाने से वजन बढ़ता है तो ये गलत नहीं होगा क्योंकि इनमें बहुत ज्यादा कैलोरी होती हैं लेकिन अगर इन्हें कुछ अलग तरह से लिया जाए तो ये वजन ज्यादा नहीं कम कर सकते हैं, ऐसे भी कई ड्रायफ्रूट्स हैं जिन्हें लेने से वजन कम हो सकता है. ऐसा ही एक ड्रायफ्रूट्स है अखरोट जिसमें हेल्दी फैट्स होते हैं और ज्यादा खाने से ये मोटापा बढ़ा सकता है. लेकिन इसे भी लेने के तरीका अलग हो सकता है. अगर आप को भी लगता है कि अखरोट आपका वजन बढ़ाएगा तो ये वीडियो जरूर देखें, अखरोट को अगर इस तरह खा लिया जाए तो ये वजन कम कर सकते हैं, देखें वीडियो में कैसे खाएं इसे कि वजन कम हो सके....