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ये 5 फूड लिवर को कर सकते हैं खराब, न करें इन्हें खाने की गलती

यहां हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिनको खाने से आपका लिवर डैमेज हो सकता है।

Danik Bhaskar | Mar 06, 2018, 12:13 AM IST

यूटिलिटी डेस्क। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट अबरार मुलतानी कहते हैं कि लिवर बॉडी का सबसे इम्पोर्टेंट पार्ट होता है। यह बॉडी के कई फंक्शन को कंट्रोल करता है। इसके हेल्दी रहने से पूरी बॉडी ठीक ढंग से काम करती है। लिवर बॉडी के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ बॉडी के डाइजेशन को भी इम्प्रूव करता है। लेकिन हमारी जरा सी लापरवाही से इस पर बुरा असर पड़ता है। यहां हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिनको खाने से आपका लिवर डैमेज हो सकता है।

मीठा
ज्यादा मीठा खाने से लिवर पर प्रेशर पड़ता है क्योंकि ये फैट में कन्वर्ट हो जाता है। अगर आप ज्यादा मीठा खाते हैं इससे लिवर पर प्रेशर पड़ता है। इससे फैटी लिवर डिसीज होने लगती है।

ज्यादा नमक
हमारी बॉडी को नमक की जरूरत बहुत कम होती है। जबकि हम उससे कहीं ज्यादा कंज्यूम कर लेते हैं। रिसर्च के मुताबिक ज्यादा नमक खाने से लिवर में घाव हो जाते हैं। ज्यादा नमक वाली चीजों को अवॉइड करना चाहिए।