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आपके स्पर्म को कमजोर बनाती हैं दिनभर की ये 5 गलतियां

डॉ. झा बता रहे हैं ऐसी गलतियों के बारे में जिनके कारण स्पर्म काउंट घटने लगता है।

Dainik Bhaskar

Dec 12, 2017, 03:42 PM IST
bad habits that are lowering your sperm count

यूटिलिटी डेस्क। डेली रुटीन में पुरुष कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिनके कारण स्पर्म काउंट घटने लगता है। ऐसे में बच्चे पैदा करने में काफी दिक्कतें आती हैं। इसलिए सही समय पर हमें इन गलतियों का पता करना काफी जरूरी हो जाता है। अगर स्क्रूटम का टेम्परेचर बढ़ने लगता है तो यह स्पर्म काउंट कमजोर या कम होने लगता है। डॉ. झा बता रहे हैं ऐसी 5 आदतें जिनके कारण स्पर्म काउंट घटने लगता है।

स्पर्म कमजोर होने की साइंटिफिक वजह क्या है?...

डॉ. विवेक झाका कहना है कि बॉडी के टेम्प्रेचर के मुकाबले स्क्रूटम (अंडकोश की थैली) का टेम्प्रेचर एक डिग्री कम रहता है। स्क्रूटम का टेम्प्रेचर बढ़ने के कारण स्पर्म काउंट कम होने लगता है। आज की लाइफस्टाइल में हमने ऐसी कई आदतें एडॉप्ट कर ली हैं जो स्क्रूटम का टेम्प्रेचर बढ़ाती हैं।

ये आदतें कमजोर करती हैं आपका स्पर्म

1. रोज नशा करना
शराब, सिगरेट या अन्य किसी तरह का नशा करने से बॉडी में स्ट्रेस हॉर्मोन का लेवल बढ़ जाता है। इससे इससे स्पर्म काउंट कम होने लगता है।

2. रोज टाइट कपड़े पहनना
डेली टाइट कपड़े पहनने से स्क्रूटम का टेम्परेचर बढ़ने लगता है। इसके कारण स्पर्म काउंट घटने लगता है।

3. रोज फास्ट फूड खाना
रेग्युलर जंक फूड खाने से बॉडी को पर्याप्त मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन नहीं मिल पाता है। ऐसे में स्पर्म काउंट कम हो सकता है।

4. नींद न लेना
रोज कम से कम 7 घंटे की नींद न लेने से स्ट्रेस बढ़ने लगता है। इससे बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ता है, जिसके कारण स्पर्म काउंट कम होने लगता है।

5. लैपटॉप पैर पर रखकर काम करना
अगर रेग्युलर लैपटॉप को पैरों पर रख कर काम करते हैं तो इसकी हीट स्क्रूटम तक जाती है। लॉन्ग टाइट तक ऐसा करने से स्पर्म काउंट घटता है।

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