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दिखने लगेंगे उम्र से 8 साल बड़े, भूलकर भी न करें ये गलती

यहां हम आपको ऐसी कॉमन आदत के बारे में बता रहे जिसको आपने कंट्रोल नहीं किया तो आपको समय से पहले बृढ़ा बना देगी।

Danik Bhaskar | Dec 06, 2017, 12:05 AM IST

यूटिलिटी डेस्क। यहां हम आपको ऐसी कॉमन आदत के बारे में बता रहे जो आपको समय से पहले बृढ़ा बना देगी। ये है कॉल्ड ड्रिंक्स पीने की आदत। ये तो सभी जानते हैं कि कोल्ड ड्रिंक्स पीने से मोटापा बढ़ता है। क्योंकि इसमें जरूरत से ज्यादा शुगर और केमिकल होते हैं। पोषक तत्व के नाम पर इसमें कुछ भी ऐसा नहीं होता है जो बॉडी को फायदा पहुंचाएं। इससे होने वाले मोटापे की सबसे बुरी बात है कि ये बॉडी में अनचाही जगह पर बढ़ता है। जैसे थोड़ी के नीचे, हिप्स के ऊपर, और कमर के साइड में।

उम्र से 8 साल बड़े दिखने लगते हैं

हाल ही में की गई एक स्टडी में पता चला है कि कोल्ड ड्रिंक्स में पाएं जाने वाले फास्फोरिक एसिड की वजह से उम्र से पहले ही बूढ़े हो जाते हैं और दिखने में अपनी उम्र से 5 से 8 साल बड़े दिखने लगते हैं।

आगे की स्लाइड्स पर जानिए cold drinks के दूसरे साइड इफेक्ट्स...

हडि्डयां हो जाती हैं कमजोर 
कोल्ड ड्रिंक्स में कार्बन डाइऑक्साइड और फास्फोरिक एसिड होता है जो हडि्डयों और दांतों को कमजोर करता है। इसमें होने वाला कैफीन भी हडि्डयों को नुकसान करता है।

डायबिटीज होने के चांजेस बढ़ाता है 
एक दिन में एक कोल्ड ड्रिंक्स से ज्यादा पीने पर डायबिटीज के चांजेस 26% तक बढ़ जाते हैं। इसके साथ ही मेटोबॉलिंक सिड्रोम भी हो सकता है।