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खाली पेट पानी पीने के हैं 10 बड़े फायदे, रोज पिएं और देखें रिजल्ट

Dainik Bhaskar

Dec 27, 2017, 02:16 PM IST

देखें इस वीडियो में कि खानी पेट पानी पीने से कौन से 10 फायदे होते हैं...

drink water on empty stomach and see 10 benefits

पानी पीना हेल्थ के लिए अच्छा होता है ये हम सभी जानते हैं, अगर प्रयाप्त मात्रा में रोज पानी पिया जाए तो बहुत सारी बीमारियां दूर होती हैं, डॉक्टर्स के हिसाब से एक दिन में 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए इससे बहुत सारी बीमारियों को दूर रखा जा सकता है. पानी ठीक से पीने से डिहाइड्रेशन दबर रख सकते हैं, स्किन बहुत खूबसूरत बनी रहती है, बड़ी उम्र में भी कम उम्र के दिखते हैं. पानी पीने का तरीका अलग-अलग हो सकता है जैसे अगर जिम जाते हों तो पानी पीने का खास ध्यान रखना चाहिए, खाने के बाद पानी पीने को मना किया जाता है इससे डाइजेशन खराब होता है, इसी तरह पानी गलत समय गलत तरीके से पीने से हेल्थ के प्रॉब्लम भी हो सकते हैं, इसी तरह अगर पानी को खाली पेट पिया जाए तो अलग तरह के फायदे होते हैं. खाली पेट पानी पीने से पेट की बहुत सारी बीमारियां दूर होती हैं, पूरी बॉडी का डिटॉक्सिफिकेशन हो जाता है, स्ट्रैस कम होता है, सारा दिन एनर्जी बनी रहती है. इसी तरह अगर आप खाली पेट पानी पिएंगे तो इसके फायदे और भी ज्यादा होते हैं, देखें इस वीडियो में कि खाली पेट पानी पीने से कौन से 10 फायदे होते हैं...

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