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रोज सुबह केले के साथ पिएं गर्म पानी, होंगे ये 7 बड़े फायदे

आयुर्वेद के अनुसार अगर इसे गर्म पानी के साथ रोज सुबह खाया जाए तो इससे ये 7 बड़े हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं, देखें वीडियो..

Danik Bhaskar | Jan 09, 2018, 01:37 PM IST

अक्सर सभी लोग सुबह ब्रेकफास्ट में केला खाते हैं, ये हेल्थ के लिए अच्छा होता है, केले में पोटैशियम भरपूर होता है जो बहुत सारी बीमारियों को ठीक रख सकता है, इसे ठीक मात्रा में और ठीक तरह से सही समय लिया जाए तो केला सबसे अच्छी चीज है खुद को हर तरह की बीमारियों से बचाकर रखने के लिए. केले से मसल्स भी रिलेक्स हो जाती हैं, और अगर किसी का खराब मूड़ हो तो भी केला खा लेने से ये अच्छा हो जाता है, ये बॉडी और माइंड को शांत करता है, साथ ही इसे मोटे होने और पतले होने दोनों में यूज किया जाता है. केला एक्सरसाइज करने वाले भी खाते हैं और डाइटिंग करने वाले भी, केले को किसी और फूड के साथ मिलाकर खाया जाए तो इसके अलग असर होते हैं, जैसे इस वीडियो में हम बता रहे हैं कि केले को अगर गर्म पानी के साथ खाया जाए तो इसका असर बहुत अच्छा होता है, आयुर्वेद के अनुसार अगर इसे गर्म पानी के साथ रोज सुबह खाया जाए तो इससे ये 7 बड़े हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं, बस इसे कुछ दिन इसी तरह रोज लेंते रहें और फिर फर्क देखें, आप सरप्राइज हो सकते हैं...