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रोज खुद को दें सिर्फ 5 मिनट, चेहरे का फैट होगा कम

हम यहां इस वीडियो के जरिए आपको बता रहे हैं चेहरे का फैट कम करने वाली कुछ एक्सरसाइज कों करने के तरीके के बारे में...

Dainik Bhaskar

Jan 02, 2018, 12:03 AM IST
Face Exercises To Lose Fat In Your Face

यूटिलिटी डेस्क। मोटापा बढ़ने के कारण कई लोगों के चेहरे पर भी काफी फैट जमा होने लगता है। इसके कारण चेहरा बड़ा-बड़ा लगने लगता है। लेकिन इस प्रॉब्लम को हम कुछ आसान फेस एक्सरसाइज की मदद से दूर कर सकते हैं। हम यहां इस वीडियो के जरिए आपको बता रहे हैं चेहरे का फैट कम करने वाली कुछ एक्सरसाइज कों करने के तरीके के बारे में...

घरेलू उपायों से ऐसे घटाएं चेहरे का फैट...


> दो एग वाइट में एक-एक चम्मच दूध, शहद और नींबू का रस मिक्स कर लें। इसमें पिपरमिंट की दो बूंद मिलाकर चेहरे की 10 मिनट तक मसाज करें। आधे घंटे बाद धो लें।

> एक चम्मच ग्लिसरीन में 2 चुटकी सेंधा नमक और 2 बूंद पिपरमिंट मिक्स कर लें। अब कॉटन की मदद से चेहरे की मसाज करें। आधे घंटे बाद धो लें।

> एक कटोरी मिल्क लेकर चेहरे की 5 से 10 मिनट तक मसाज करें। इसमें मौजूद एसेंशियल फास्फोलिपिड स्फीगोमायलिन चेहरे की स्किन टाइट करता है।

> गुनगुने पानी में टॉवेल भिगो लें। इससे पूरे चेहरे कि सिंकाई करें। ऐसा 5 से 8 बार करें।

> एक-एक चम्मच हल्दी, मसूर की दाल, मुल्तानी मिट्टी और दही मिलाकर पेस्ट बना लें। इससे पूरे चेहरे की 5 से 10 मिनट तक मसाज करें।

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