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रोज सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से खत्म हो सकती हैं ये 5 कॉमन प्रॉब्लम

इस वीडियो के जरिए आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. मधुसूदन देशपांडे बता रहे हैं जीरे का पानी पीने के फायदे।

Danik Bhaskar | Jan 18, 2018, 12:03 AM IST

यूटिलिटी डेस्क। जीरे में एंटीऑक्सीडेंट्स, आयरन, कॉपर, पोटैशियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है। अगर हम रोज सुबह खाली पेट इसके पानी को पिएं तो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को कंट्रोल कर सकते हैं। इस वीडियो के जरिए आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. मधुसूदन देशपांडे बता रहे हैं जीरे का पानी पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका।

ऐसे बनाएं जीरे का पानी

रात के समय एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरे को भिगोकर रख दें। सुबह इसे उबाल लें और गुनगुना होने पर छानकर पिएं।

(नोट : प्रेग्नेंसी, पीरियड्स, लो BP वाले पेशेंट्स और डायबिटीज के पेशेंट्स इस उपाय को बिना डॉक्टरी सलाह के न आजमाएं)